Как похудеть после родов?

Технологии современной эстетической медицины в программах послеродового восстановления женщин.

Рождение ребенка - одно из важнейших событий в жизни каждой женщины. Зачастую, оно полностью меняет и жизненный уклад, и мировоззрение молодой мамы, наполняя радостью и новым смыслом все её существование. Вместе с тем, те изменения, которые происходят в организме женщины в послеродовом периоде, в большинстве случаев, не радуют. Особенно заметны перемены, происходящие с фигурой: появление лишнего веса, локальных жировых отложений, целлюлита, растяжек, смещение центра тяжести, изменение осанки, склонность к отёчности, атоничность передней брюшной стенки за счет перерастяжения мышц пресса, а также, снижение тургора кожи. Все молодые мамы стремятся как можно скорее восстановить свою физическую форму и красоту тела. Появившиеся в последние годы современные технологии эстетической медицины предлагают эффективные и безопасные программы послеродового восстановления, позволяющие получить прекрасные результаты по коррекции фигуры даже в раннем послеродовом периоде.

                                 Что происходит в организме женщины после родов?

Беременность и роды, пожалуй, самое серьезное испытание для женского организма. Во время беременности, как известно, изменяется гормональный фон женщины. Уровень таких гормонов как эстроген и прогестерон, находящихся в крови в высоких концентрациях в период беременности, резко снижается после родов. Вот наиболее важные изменения, которые претерпевает организм женщины после родов:

• Резкое снижение уровня эстрогена и прогестерона, что является первостепенным фактором, влекущим за собой ряд изменений:

Во-первых, это снижение интенсивности обмена веществ (белков, жиров и углеводов) и прежде всего, снижение процессов окисления жиров, что приводит к увеличению массы жировой ткани. Во-вторых, в результате резкого снижения гормонов беременности, в частности, эстрогена, который стимулирует накопление катехоламинов, резко снижается их синтез, а также чувствительность ЦНС к ним. Так как катехоламины оказывают выраженное липолитическое действие, из-за сниженной рецепторной чувствительности ЦНС будет медленнее и « ленивее» реагировать на все процессы липолиза в организме.

• Уменьшение массы тела за счет потери крови, воды, рождения ребенка, последа в первые сутки, в последующем, увеличение из-за повышенной усвояемости калорий из пищи.

• Изменение состояния матки.

Матка находится в спастическом судорожном сокращении, сосуды, питающие матку в спазмированном состоянии, многократно скрученные. Длительное пребывание в таком состоянии приводит к облитерации этих сосудов, также резкое уменьшение кровообращения после родов в матке приводит к снижению метаболизма в миоцитах матки и перерождению в жировую ткань. Сохраняются кровотечения или выделения из родовых путей, так как поверхность матки это целиковая кровоточащая поверхность. Это состояние длится до 1-1,5 месяцев.

• Изменения со стороны позвоночника, костей, таза, суставов нижних конечностей, мышц спины и туловища и т.д.

Это связано с тем, что опорно-двигательный аппарат испытывал повышенные нагрузки во время беременности и компенсаторно изменялся. В организме будущей мамы под влиянием физиологических процессов происходили многочисленные адаптационные изменения:

• выпрямлялся грудной отдел позвоночника (кифоз)

• плечи и затылок откидывались назад

• поясничный изгиб (лордоз) усиливался

• появилось боковое сколиотическое искривление поясничного отдела

• грудная клетка расширилась, ребра приподнялись, а нижний конец грудины отдалился от позвоночника

• межсуставные связки, хрящи под влиянием вырабатываемого организмом вещества релаксина пропитались серозной жидкостью и стали рыхлыми и размягченными

• пояснично-крестцовый, крестцово-подвздошные, тазобедренные, коленные суставы оказались в состоянии механического стресса.

Это произошло из-за смещения центра тяжести, увеличении живота и массы тела на 10 – 12 кг во время беременности. Таз оказался в состоянии скручивания, что повысило вероятность возникновения ограничений функций движения перечисленных суставов.

Многие считают, что женский организм в состоянии сам компенсировать изменения, произошедшие во время беременности. Данное предположение себя оправдывает только в случае отсутствия нарушений опорно-двигательного аппарата. Но большая часть женщин ещё до беременности имеет функциональные проблемы различной степени тяжести. Эти симптомы порой незначительны, пока не увеличится нагрузка, ухудшающая состояние здоровья. Это приводит к тому, что даже после родов дискомфорт и болевые ощущения в области крестца, поясницы, между лопаток сохраняются. Кроме того, значительно ограничена возможность наклонов, поворотов, прогибов. Из-за блокирования суставов уменьшается сила мышц, появляются судороги в икрах.

• Снижение уровня кальция и магния влияют на нервно-мышечную передачу импульсов в ЦНС.

Вследствие этого, происходит изменение кожи и её придатков (выпадение волос, ломкость ногтей), а также, под влиянием гормональных изменений, повышается сухость кожи, уменьшается синтез гликозаминогликанов, уменьшается гидратация, эластичность и тургор кожи. Кроме того, в результате снижения уровня эстрогенов, кожа становится более сухой, тонкой, чувствительной, теряет эластичность, упругость, ускоряется появление складок и морщин. Растяжки – это признак недостаточной скорости растяжения кожи в период беременности вслед за увеличением массы плода, массы тела женщины, жировых отложений. Дряблость, атоничность кожи, растяжки –изменения, характерные для послеродового периода.

• Увеличение психоэмоциональной нагрузки, общий стресс организма – все это приводит к плохому, вялому ответу (реакции) на воздействие любого раздражителя на организм.

                                       Все вышеперечисленные изменения клинически проявляются:

1. Ожирением или увеличением жировых отложений как локально в вышеупомянутых областях, так и общее увеличение массы тела (лактационный период).

2. Растяжки, атоничность кожи, особенно в области передней брюшной стенки.

3. Интоксикационный синдром - как следствие нарушения обмена веществ и задержки продуктов метаболизма в организме.

4. Уменьшение физической активности в этот период негативно отражаются на состоянии мышечно - связочного аппарата женщины и приводит к изменениям контура тела и ухудшению осанки.

5. Резкое развитие целлюлита за счет увеличения объема адипоцитов, застойных явлений, накопление продуктов метаболизма в проблемных областях.

6. Варикозное расширение вен.

7. Отеки нижних конечностей.

8. Сухость кожи.

9. Тонкие, ломкие, сухие волосы, выпадение волос

10. Нарушения осанки

Изучение изменений послеродового периода показало проблематичность эстетической коррекции тела в салонах красоты и клиниках. Например, невозможность активного диетологического сопровождения коррекции фигуры в связи с лактацией. Тем не менее, статистика показывает постоянное увеличение числа женщин, желающих начать процедуры по устранению послеродовых изменений фигуры в ранние сроки после рождения ребенка. Врачи утверждают, что послеродовую реабилитацию начинать нужно как можно раньше, но к выбору методик необходимо подходить очень тщательно.

Программы послеродового восстановления

До последнего времени эстетическая коррекция послеродовых изменений предлагалась пациенткам только по прошествии 6 месяцев после родов, а в некоторых случаях, одним из условий начала восстановительного курса было прекращение лактации. Это было вызвано тем, что классические методики коррекции фигуры противопоказаны в ранний послеродовой период. К ним относятся:

1. Электропроцедуры

Гальванический ток, миостимуляция, микротоковые процедуры, электролиполиз (как игольчатые, так и электродный), электролимфодренаж (общий-электродный и микротоковый и зональный)

2. Процедуры, связанные с повышением температуры тела и/или локальным прогревом тканей

Сауны, бани, термообертывания, ИК сауны, процедуры глубокого тепла

3. Мезотерапия

4. Шлифовка растяжек, рубцов (лазерная, микродермоабразивная)

Все эти процедуры возможно проводить только спустя 6 месяцев (а, некоторые, и после завершения периода лактации). Но за время ожидания в течение 6 месяцев, могут произойти существенные изменения фигуры, с которыми в дальнейшем будет все сложнее и сложнее справиться.

Поэтому, в этот непростой период для женщин, стремящихся похудеть или избавиться от целлюлита, необходимо подобрать методику максимально безопасную, эффективную и решающую широкий круг эстетических проблем. Максимально всем этим требованиям отвечает методика Эндермология, разработанная компанией LPG Systems.

Эндермология - это запатентованное название метода многомерной механической стимуляции мягких тканей, выполняемой с помощью специально сконструированной манипулы оснащенной двумя моторизованными независимо вращающимися роллерами. Технология существует с 1986 года и изначально создавалась для применения в восстановительной медицине. Физиологичность и безопасность этого метода позволяет использовать его при реабилитации больных, перенесших серьезные соматические заболевания, хирургические вмешательства и конечно методика показана в период восстановления после родов.

Уникальная эффективность Эндермологии в эстетических программах коррекции фигуры подтверждена клиническими исследованиями ученых всего мира.

Проведение курса процедур Эндермологии уже в первые месяцы после родов дает нам следующие результаты:

• Увеличение обмена веществ (белкового, жирового, углеводного)

• Уменьшение локальных жировых отложений и объемов

• Лечение целлюлита

• Повышение чувствительности бета-адренорецепторов адипоцита, ответственных за липолиз путём нейрогуморальной стимуляции адипоцита (микродиализ, описанный М. Лафонтеном в 2005г.), также за счет повышения перфузии крови в кожу.

• Повышение упругости и эластичности кожи, тонизация, увеличение количества фибробластов, волокон коллагена, эластина, увеличение толщины эпидермиса, уменьшение растяжек (длина, глубина, ширина).

• Гидратация дермы (увеличение ГАГ)

• Увеличение кровообращения в мышечных группах и профилактика гипотрофии мышечных волокон.

• Улучшение трофики нервных стволов, повышение чувствительности рецепторов, отвечающих за нервно-мышечную передачу импульсов, а также повышение чувствительности рецепторов ЦНС на эфферентную импульсацию от механорецепторов, ноцирецепторов, тактильных рецепторов.

• Лечение общего стресса – максимальная релаксация пациента на процедуре, снижение тонуса нервной системы, снижение тонуса симпатоадреналовой системы и спазма сосудов

• Лечение болевого синдрома при ишиасе или радикулите – часто встречаемое осложнение после родов.

Назначение курса процедур зависит от результатов клинического осмотра, состояния пациентки, наличия или отсутствия факта оперативного вмешательства или кесарева сечения.

          Эмоциональное состояние молодой мамы во многом зависит от её самочувствия и уверенности в своей привлекательности. Этот эмоциональный фон отражается на всех окружающих её людях и прежде всего на ребёнке. Помочь женщине вновь обрести физическую форму и психологическую гармонию, призваны современные методики эстетической медицины, среди которых технологии LPG Systems, безусловно, занимают одно из первых мест.